1、减少合成脂肪的原料（脂肪和碳水化合物）供应；
2、形成新陈代谢直接消耗脂肪的机制；
3、全面均衡营养增强细胞活力以及新陈代谢水平，增加脂肪的自然消耗；
4、减肥纤维利用多孔纤维吸附油脂的特点选择性地排出肠道和血液中的脂肪，从而减小脂肪细胞的大小！
5、瘦酷后胃变小饭量变小，吃得少了，反弹自然难。
◆ 瘦酷时，你会接受到最先进的在线平衡营养指导，帮助你培养合理的饮食习惯（绝不是节食），可以永葆苗条的身材，
永不反弹。
◆ 瘦酷不是药物，也不含药物成分，瘦酷在原材料的选择上坚持：只要有哪怕一点的毒副作用，就坚决舍弃。因此绝无任
何毒副作用，可以放心食用。
◆ 在一套瘦酷营养配餐规定的减肥周期，瘦酷减肥法承诺减纯脂肪8-15斤。
◆ 瘦酷营养配餐需要购买 [我要了解瘦酷营养配餐][价格以及购买方法]

◆ 瘦酷的质量采取全球联保以及免费更换的原则，即在任何一个地方购买的产品有质量问题，无论是否封，都可以要求更换，按照就近原则。
◆ 瘦酷规定，如果顾客的BMI指数超过20，每购买一套瘦酷营养配餐，在所在的服务周期里按照规定写日记，均达到承诺的最低减重标准，如果达不到这个标准，则由我们免费提供营养配餐，直到达到我们承诺的最低减重标准。[详细情况]

10日瘦酷后的饮食建议
1、一定要吃早餐，早饭吃饱，中饭吃好，晚饭吃少.这不是一个逻辑问题，而是一个规律，你试试早餐吃得饱饱的，中饭肯定没胃口，只把工作餐里好吃的吃掉，而晚饭也就自然而然吃得少了，这样，一天的能量摄取在一步步地降低，而而消耗却从底谷到峰值到了晚上则迅速下降，一天摄取的能量大部分都消耗光了，这就从根本上杜绝了肥胖。一般而言是早9分饱，中饭7分饱，晚饭5分饱。
2、饭前吃一个大苹果或者是一个大番茄对减肥很有帮助，又能摄取必要的维生素C。
3、荤素搭配，少吃肉，多吃蔬菜，少吃细粮（大米属于细粮），多吃粗粮，少吃禽畜类可适量吃鱼虾类。少吃脂肪，吃蛋白。
4、细嚼慢咽，切忌进食速度太快，吃饱了的时候神经还没有反应过来，结果是进食过量，晚饭尤忌。
5、尽量运动。能走楼梯就不坐电梯，能走路或者骑车就不坐车。以上仅就总体而论（均速减肥也可以采用这个饮食原），具体问题要具体分析。作任何事情都要讲究科学，按照科学的规律办事才可以达成完美，永葆苗条。15日瘦酷期间，虽然你感觉不到饥饿，但实际上你的食欲和吸收累计都到了非常高的水平，这个时候如果大吃大喝，反弹就会很厉害，但讲究科学的膳食安排，反弹就离我们而去。以下是15日瘦酷后再15日的饮食建议
1、早餐：豆浆一碗或者豆腐一碗，一个苹果或者两根香蕉，蔬菜可以随便吃，菜的包子或者全麦面包。
2、鱼虾，最好是虾2两，蔬菜若干，一个玉米棒子
3、同午餐，吃的少点，有点饿的感觉，喝点冲剂睡觉。晚餐必须在20：00前解决，不许吃零食（除了水果）。
4、以上仅为建议，烹调的方法不限。最好能配合瘦酷2+2的均速减肥法。
零食可以选择乐天木糖醇口香糖，古天乐打广告的，在15日瘦酷时也可以吃的，每天不超过5次。